Йогурт - помощник в борьбе с лишним весом
Главное
- К этому выводу пришли ученые из Университета Теннесси.
- Кроме того, любители йогурта теряют на 61% больше жировых отложений по сравнению с любителями морить себя голодом.
- Разумеется речь идет о самом обычном йогурте, в который не включены никакие вкусовые добавки или подсластители.
- По их данным, люди, которые ежедневно включают в свою диету три баночки нежирного йогурта, сбрасывают на 22% больше веса, чем те, кто придерживаются традиционных диет.
К этому выводу пришли ученые из Университета Теннесси. По их данным, люди, которые ежедневно включают в свою диету три баночки нежирного йогурта, сбрасывают на 22% больше веса, чем те, кто придерживаются традиционных диет.
Кроме того, любители йогурта теряют на 61% больше жировых отложений по сравнению с любителями морить себя голодом.
Разумеется речь идет о самом обычном йогурте, в который не включены никакие вкусовые добавки или подсластители. Лучше всего для борьбы с весом подходит простой крестьянский йогурт, приготовленный в домашних условиях.
[ ArmMed Media ]
Автор и медицинский редактор:
Gerald Hurowitz, M.D.
Наши врачи пишут и проверяют статьи и следят за их актуальностью.
health.am предоставляет общую информацию и не заменяет консультацию врача. По вопросам своего здоровья обращайтесь к специалисту.
Разделы о здоровье
Ещё в этом разделе
Питание и вес →
НовостиДиета против сигареты
Согласно исследованию, проведенному Университетом Дьюка (Duke University Medical Center), употребление в пищу молока, фруктов и овощей способно помочь курильщику расстаться со своей пагубной привычкой. Ведь именно эти…
7 сентября 2007 г.
НовостиСамые полезные продукты для 20-29-летних девушек
Цель вашего питания в этом возрасте – оставаться в форме, поддерживать нормальный вес, противостоять заболеваниям и подготовить свой организм к беременности. Кальций. Употребление кальция в этом возрасте способствует…
12 сентября 2006 г.
НовостиОП предлагает учить школьников правильно питаться
Члены Общественной палаты предлагают ввести в школах и вузах специальные занятия, на которых школьников и студентов будут учить правильно питаться, а также создать соответствующие обучающие теле- и радиопрограммы в…
12 сентября 2006 г.
