Чем меньше углеводов, тем легче сбросить вес
Главное
- Диеты, предлагающие потреблять пищу с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, приводят к лучшим результатам, чем диеты, которые предлагают питаться пищей с низким содержанием жира и калорий.
- В качестве главного критерия результативности была принята скорость избавления от лишнего веса.
- Другое исследование, проведенное Пенсильванским Университетом (University of Pennsilvania), привело к схожим выводам.
- На протяжении года сравнивалось состояние людей, использующих модную диету доктора Аткинса (упор делается на потребление продуктов с низким содержанием углеводов) и людей, сидящих на традиционных диетах.
Диеты, предлагающие потреблять пищу с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, приводят к лучшим результатам, чем диеты, которые предлагают питаться пищей с низким содержанием жира и калорий.
В качестве главного критерия результативности была принята скорость избавления от лишнего веса. Исследование, которое пришло к этим выводам, проводилось на протяжении шести месяцев медицинским факультетом Университета Дьюк (Duke University).
Другое исследование, проведенное Пенсильванским Университетом (University of Pennsilvania), привело к схожим выводам.
На протяжении года сравнивалось состояние людей, использующих модную диету доктора Аткинса (упор делается на потребление продуктов с низким содержанием углеводов) и людей, сидящих на традиционных диетах.
Исследование показало, что диета Аткинса столь же безопасна, как и привычные диеты, но позволяет быстрее сбросить вес.
Автор и медицинский редактор:
Andrey Nailor, M.D.
Наши врачи пишут и проверяют статьи и следят за их актуальностью.
health.am предоставляет общую информацию и не заменяет консультацию врача. По вопросам своего здоровья обращайтесь к специалисту.
Разделы о здоровье
Ещё в этом разделе
Питание и вес →
НовостиТочечный массаж: лечимся и худеем одним движением руки
О том, что можно лечить различные заболевания, воздействуя на определенные точки на теле, знали еще в Древнем Китае. И вы вполне можете воспользоваться некоторыми приемами рефлексотерапии — именно так называется…
12 октября 2007 г.
НовостиДиета против сигареты
Согласно исследованию, проведенному Университетом Дьюка (Duke University Medical Center), употребление в пищу молока, фруктов и овощей способно помочь курильщику расстаться со своей пагубной привычкой. Ведь именно эти…
7 сентября 2007 г.
НовостиСамые полезные продукты для 20-29-летних девушек
Цель вашего питания в этом возрасте – оставаться в форме, поддерживать нормальный вес, противостоять заболеваниям и подготовить свой организм к беременности. Кальций. Употребление кальция в этом возрасте способствует…
12 сентября 2006 г.
