Йога полезна для духа, но опасна для тела
Главное
- Занятия йогой помогают человеку расслабиться и научиться контролировать свой организм, а заодно создают великолепные условия для развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Преподаванием гимнастики йогов в Великобритании занимаются около 10 тысяч человек, но, по оценкам специалистов, в лучшем случае 50 процентов из них проходят рекомендуемый Обществом 4-х летний курс обучения.
- Пострадавшими, естественно, оказываются ученики таких "профессионалов" - из-за регулярных перерастяжений различных групп мышц и связок у них возникают сильные боли в запястьях, плечах, спине и пояснице.
- По мнению представителей британского Общества йогов, это связано прежде всего с обилием "инструкторов-самозванцев", которые заставляют своих учеников выполнять неправильные и опасные упражнения.
Занятия йогой помогают человеку расслабиться и научиться контролировать свой организм, а заодно создают великолепные условия для развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. По мнению представителей британского Общества йогов, это связано прежде всего с обилием "инструкторов-самозванцев", которые заставляют своих учеников выполнять неправильные и опасные упражнения.
Преподаванием гимнастики йогов в Великобритании занимаются около 10 тысяч человек, но, по оценкам специалистов, в лучшем случае 50 процентов из них проходят рекомендуемый Обществом 4-х летний курс обучения. Остальные довольствуются короткими четырехнедельными курсами, которые могут претендовать разве что на название "ознакомительных".
Пострадавшими, естественно, оказываются ученики таких "профессионалов" - из-за регулярных перерастяжений различных групп мышц и связок у них возникают сильные боли в запястьях, плечах, спине и пояснице. А около 20% несостоявшихся йогов через месяц занятий вынуждены обращаться к ортопедам или мануальным терапевтам.
[ MedVestnik ]
Автор и медицинский редактор:
David Cohen, M.D.
Наши врачи пишут и проверяют статьи и следят за их актуальностью.
health.am предоставляет общую информацию и не заменяет консультацию врача. По вопросам своего здоровья обращайтесь к специалисту.