Великий пост: самомучение или самоучение?

В году всего четыре многодневных поста.

Самый главный из них - Великий пост. В этом году Великий пост продлится с 18 марта по 5 мая. Первые два дня поста - самые трудные и строгие: нужно полностью воздерживаться от пищи.

В прочие дни (кроме субботы и воскресенья) пищу можно принимать всего один раз в день. Желательно - вечером. Пища должна быть без масла.

В субботу и воскресенье разрешается употребление вареной пищи, с растительным маслом и два раза в день. В дни памяти самых почитаемых святых также разрешается вкушать растительное масло. Кушать рыбу разрешается только в праздники: Благовещения - 7 апреля и Вербное воскресения - 23 апреля. А в Лазареву субботу позволено есть рыбную икру. В эти дни разрешается и горячая пища с растительным маслом.

В Страстную семидницу (последнюю неделю перед Пасхой) предписывается - сухоядие (то есть - никакой вареной пищи), а в пятницу и субботу - снова полное воздержание от пищи.

Пост - это не диета, а прежде всего собственное ограничение распоясавшихся желаний. Человек может сам определять - от чего ему отказываться, а чего придерживаться. Для кого-то отказ от шоколада - самый большой подвиг, а кому-то не есть сладкого очень легко. Нужно понимать, что начинать поститься необходимо осторожно и медленно, принимая во внимание особенности своего организма и нервной системы.

Источник: ROL