Чем меньше ребенок спит, тем хуже он учится
Главное
- Все чаще и чаще телевизоры и компьютеры становятся основным средством времяпрепровождения у детей, зачастую в ущерб ночному отдыху.
- Ученый коллектив под руководством доктора Ави Садеха проверил привычки в отношении сна 77 детей в возрасте от 9 до 11 лет, фиксируя, когда дети засыпают и сколько раз просыпаются в течение ночи.
- В тоже время потеря даже одного часа ночного сна у детей может самым пагубным образом отразиться на их психоэмоциональном состоянии, способности к восприятию информации и обучению.
- К такому выводу пришли сотрудники университета Телль-Авива (Израиль).
Все чаще и чаще телевизоры и компьютеры становятся основным средством времяпрепровождения у детей, зачастую в ущерб ночному отдыху. В тоже время потеря даже одного часа ночного сна у детей может самым пагубным образом отразиться на их психоэмоциональном состоянии, способности к восприятию информации и обучению. К такому выводу пришли сотрудники университета Телль-Авива (Израиль).
Ученый коллектив под руководством доктора Ави Садеха проверил привычки в отношении сна 77 детей в возрасте от 9 до 11 лет, фиксируя, когда дети засыпают и сколько раз просыпаются в течение ночи. После этого каждому ребенку было предложено увеличить или, наоборот, уменьшить на час время сна. Полученные результаты однозначно подтвердили предварительную гипотезу v дети, отдыхавшие на час меньше, сильнее уставали к вечеру и хуже справлялись с тестами на память и реакцию.
Исследователи призвали родителей не идти на поводу у ребенка, разрешая ему позже отправляться в постель. ЇРодители и воспитатели детских садов могут опытным путем определить время отдыха, оптимальное для конкретного ребенка, ограничивая или, наоборот, удлиняя время сна и наблюдая за изменениями в его поведенииo, v заключил Ави Садех.
[ ArmMed Media ]
Автор и медицинский редактор:
David Cohen, M.D.
Наши врачи пишут и проверяют статьи и следят за их актуальностью.
health.am предоставляет общую информацию и не заменяет консультацию врача. По вопросам своего здоровья обращайтесь к специалисту.
Разделы о здоровье
Ещё в этом разделе
Детское здоровье →НовостиДети курящих отцов чаще заболевают лейкемией
Риск лейкемии значительно увеличивается у детей, родители которых курят или курили до рождения ребенка. Развитие тяжелого заболевания также может быть спровоцировано пассивным курением. Такие данные приводятся в статье,…
30 июня 2006 г.
НовостиДепутаты хотят запретить пассивное курение детей
Депутат Ярославской облдумы Петр Губочкин внес законопроект "О дополнительных мерах по обеспечению охраны здоровья детей". Законопроектом предлагается в целях защиты здоровья детей от вредного воздействия окружающего…
29 июня 2006 г.
НовостиБольшинство детских смертей можно избежать
Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)выпустили отчет в котором говорится, что 73% случаев детских смертей происходят в результате шести типов болезней, которых можно избежать. 19% детей в возрасте до…
